Všichni víme, že v zimě musíme nosit teplé oblečení, rukavice, šálu a čepici. Opalovací a ochranné krémy na tváři už si také umíme aplikovat. Někdy však zapomínáme, že také naše oči potřebují zvýšenou ochranu.

V zimě vás může zasáhnout i sněžná slepota. Sluneční brýle vás ochrání

Sluneční brýle v zimě? Zní to jako paradox. Sluneční brýle si spojujeme s rozpálenou pláží někde u vody. Ovšem pozor: v zimním období má sluníčko sice menší sílu, ale přesto není radno ho podceňovat.

Jeho dráha se totiž pohybuje blíže obzoru, takže naše oči „schytají“ víc přímých paprsků. A i když ty nás ty paprsky subjektivně nehřejí tolik jako v zimě, jejich UV složka je pořád stejně silná a nebezpečná.

Pro vaše oči platí v souvislosti s UV zářením trochu jiná pravidla než u ochrany pokožky: kromě záření UVB je třeba mít se na pozoru i před UVA, které je pro zrak hrozbou (pro kůži naopak skoro vůbec). Toto záření ohrožuje oči právě při přímém průniku hluboko do oční tkáně.

Přečtěte si více o typech UV záření a jejich účincích na lidský zrak.

Na sněhu raději bez slunečních brýlí dlouho nepobývejte

V zimě přichází sníh. A se sněhem zvýšené nebezpečí pro vaše oči. Podle údajů Státního zdravotního ústavu může sněhová pokrývka zvýšit intenzitu UV záření o celých 50–80 %! Jak? Sníh odráží sluneční světlo (i když je zataženo) a posílá jej do našich očí pod nezvyklým úhlem.

Pokud jste na horách, mějte na paměti, že nebezpečí narůstá se stoupající nadmořskou výškou. O kolik přesně? Na internetu můžete najít různá čísla, my se ale budeme držet odborníků ze SZÚ, kteří uvádějí, že s každými nastoupenými 1000 m stoupá intenzita UVA o 5 % a UVB dokonce o 15 %.

 

Právě UVB záření je odpovědné za tzv. sněžnou slepotu. Intenzivní ozáření oka silnou dávkou UVB se projeví přechodnou ztrátou vidění, zánětem spojivek, poškozením rohovky a může skončit i trvalým poškozením sítnice.

Spolehněte se jen na prověřené sluneční brýle

Výše popsaným nebezpečím se můžete naštěstí snadno bránit. Při delším pobytu venku na lyžích, na běžkách, snowboardu nebo prostě venku na sněhu si prostě nasaďte sluneční brýle.

Nezapomeňte, že:

1. Brýle na zimu musí mít dostatečně kvalitní, certifikovaný UV filtr (EEC, EN 1836). Dnes je to standard u prověřených výrobců, z námi dodávaných značek se můžete spolehnout na brýle Ray-Ban nebo Polaroid.
2. Hlavně pro pohyb na sněhu musí mít brýle také silný sluneční filtr (přečtěte si více o slunečním filtru a jeho označení).
3. Vaše zimní brýle by měly mít spíše širší skla, chránící vaše oči i ze stran a zespodu (kvůli odrazu od sněhu).

 

Úvodní foto: Robson Hatsukami Morgan on Unsplash.

---